30代から人生をやり直すための『シンプルな暮らし』とは？
30代になると「このままでいいのかな…」と、ふと立ち止まる瞬間がありませんか？仕事や人間関係、日々の暮らし ── 安定しているはずなのに、どこか満たされない。そんな違和感を抱えながら、人生をやり直したいと感じる人もいますよね。
「30代からの人生やり直し」をテーマに、自分らしい生き方を叶えるヒントをご紹介します。
30代で「人生をやり直したい」と思ったら、自分の内側と向き合い、自分が心地よいと感じる生き方を見つけることが大切です。自分軸で生きることが『シンプルな暮らし』の本質です。
無理に生き方を大きく変える必要はありません。小さな変化を積み重ねることで、大きな変化につながります。
私が実際に30代で人生をやり直した経験談もご紹介します！
『シンプルな暮らし』は誰でも気軽に始められ、生き方そのものを変える力を持っています。
30代で人生をやり直すための『シンプルな暮らし』とは？
人間関係や働き方の変化、将来への不安──、30代はさまざまな悩みが重なる年代です。しかし同時に、30代は今まで積み重ねてきた経験を土台にして、理想の生き方を選び直すチャンスでもあります。
『シンプルな暮らし』とは？
シンプルな暮らしとは、自分にとって本当に必要なものだけを選び取り、心地よく生きるライフスタイルです。
30代で「人生をやり直したい」と思うと、大きな決断を迫られているように感じがちです。でも、いきなり環境を大きく変える必要はありません。まずは身の回りを整えることが、人生を変える大きな一歩になります。
暮らしをシンプルにすることで心のノイズが減り、自分が本当にやりたいことや大切にしたいことが見えやすくなります。人生をやり直したいと感じたときこそ、自分の内側を整えるチャンスです。
ミニマリズムとの違い
シンプルな暮らしは「物を減らすこと」だけを目的とするミニマリズムとは少し異なります。
ミニマリズムは極限まで持ち物を減らすことを重視するライフスタイルです。一方、シンプルな暮らしは数ではなく「自分にとっての心地よさ」を重視します。
趣味の道具やお気に入りの本がたくさんあったとしても、今の自分にとって価値があるのなら手放す必要はありません。大切なのは、他人の基準ではなく自分にとって必要かどうかを軸にすることです。
暮らしを整えると、人生の選択肢が増える
30代で人生をやり直したいと思ったとき、暮らし方を整えることで人生の選択肢が広がります。
暮らしがゴチャついていると、不思議と頭の中も散らかってしまいます。何を大切にしたいか、どんな方向に進みたいのかが見えにくくなり、行動する余裕も生まれません。
暮らしをシンプルに整えると気持ちにも余白ができて、選択肢を前向きに考えられるようになります。
例えば、持ち物やスケジュールを見直して「必要なものだけ」を厳選してみてください。余計なものを手放してみると、挑戦したいことや大切にしたい人と向き合う時間が生まれます。
日々の小さな余白が、新たな人生を切り拓く第一歩！
身の回りを見直すことで、自分の人生には思っている以上に多くの可能性があると気づけます。
▼『シンプルな暮らしの始め方』は、以下の記事を参考にしてください。
30代で人生のやり直しに挑戦した私の経験談
私は30代になって「人生このままでいいのかな……」と悩み、やり直す決断をしました。転機はシンプルな暮らしを知ったことー。
会社員時代のモヤモヤから自分らしい生き方を見つけるまでの過程を少しお話しします。同じように悩む方の参考になれば嬉しいです♪
モヤモヤしていた30代の会社員時代
私が30代で「人生をやり直したい」と本気で思うようになったのは、会社員として働いていた時期のモヤモヤがきっかけでした。
表面的には安定した毎日でも
🌀このまま定年まで働くのかな……
🌀本当にやりたいことって何だろう……
と、心の中にはずっと違和感がありました。
一生懸命働いているはずなのに充実感がなく、気持ちがどこか置き去りに。与えられた仕事を淡々とこなす日々に「これは私が望んだ人生だっけ？」と立ち止まる瞬間が増えていきました。
そんなモヤモヤと向き合うことが、私にとっての「人生のやり直し」の始まりです。
シンプルな暮らしを知り暮らしとお金を整えた
30代で人生をやり直したいと悩んでいた私にとって、転機となったのが『シンプルな暮らし』との出会いでした。シンプルな暮らしを知るまでの私は、周囲の人や環境に流されて自分の軸がありませんでした。
過去の私は…
・先輩が身に付けているものが羨ましがったり
・「大人なら」とブランド品に固執したり
・週末は用もないのに繁華街を歩き回ったり
暮らし方やお金の管理がきちんとできていないと、不思議と気持ちまで不安定になりやすかった…。
シンプルな暮らしを知ってからは、身の回りの持ち物と家計を見直すことから始めました。持ち物とお金を整えることで、心にも自然と余裕が生まれてきた気がします。
家計簿をつけ始めて使っていないサブスクを解約したり、持ち物を一つひとつ見直して必要なものだけに絞ったりー。小さな行動の積み重ねが「今の自分に合った暮らし方」を見つけるヒントになりました。
▼『お金の整え方』は、以下の記事を参考にしてください。
心に余白｜小さな「やりたい」が芽生えた
暮らしとお金を整えて心に余白が生まれたとき、小さな「やりたい」の気持ちが芽生えるようになりました。
以前は「忙しいから」「どうせ無理」と、自分の本心にフタをしていた気がします。
30代で「人生をやり直したい」と真剣に考えるようになってからは「心の余裕」が前向きな気持ちを取り戻すきっかけになりました。
- 芸術を学びたい
- 働く環境を変えたい
- 自信を持てるスキルを身に付けたい
自分の気持ちに正直になるために働きながら芸術大学に通ってみたり、転職活動も始めました。副業に挑戦して、新たなスキルを学び始めたことも小さな一歩です。
無理に何かを変えなくても、自分の気持ちに素直に行動してみるだけで毎日が変わり始めます。人生を大きく変えようと焦るよりも、自分の内側にある「やりたい」に気づくことを意識してみましょう。
自分らしい生き方へ、一歩を踏み出す
30代で人生をやり直したいと思った私が最終的に選んだのは「自分らしい生き方」に一歩踏み出すことでした。
自分の小さな「やりたい」を行動に移してみると、人生を前に進めるには自分が行動するしかないとわかります。完璧な準備や確信がなくても、今の自分にできる小さな一歩を積み重ねることで未来は少しずつ動いていきます。
私は会社員を卒業して、理想だった個人事業主に挑戦する決断をしました！
もちろん、失敗やうまくいかないこともたくさんあります(その方が多いくらいです)。でも、自分が望む生き方を自分で選択しているので、後悔はありません。会社員として安定は失いましたが、より充実した日々を過ごせています。
あなたも30代というタイミングを、自分らしく生き直すチャンスに変えてみませんか？
▼『自由な生き方を目指すステップ』は、以下の記事を参考にしてください。
30代で人生をやり直すためにー今日からできる3つのアクション
30代で「人生をやり直したい」と感じたときは、大きな変化よりも日々の暮らしを見直すことから始めましょう。今日からできる3つのアクションをご紹介します。
身の回りの持ち物を「見直す」
普段過ごす空間にあるものを見直すと、思考や感情が整理されて心に余白が生まれます。身近な持ち物から見直すことで、過去の自分に縛られているような感覚も手放せます。
1つを処分するだけで気持ちが少し軽くなり、さらに不要なものも見つけやすくなります。過去から離れ、未来の自分にも目を向けやすくなりますよ！
人生のやり直しはいきなり何かを手に入れるより、まず不要なものを手放すことから始めましょう。心の余白を作ることが、シンプルな暮らしへの第一歩です。
朝の5分だけ「丁寧に」過ごす
忙しい日々の中で、自分の気持ちに目を向ける時間は意外と少なくありませんか？たった5分でも自分のためだけに使う時間があると心が落ち着き、暮らし全体の質がゆるやかに変わっていきます。
特別なことをする必要はありません。自分のために過ごす時間を意識するだけで、1日が違ったものに感じられます。
シンプルな暮らしは、小さな積み重ねが大切です。人生をやり直したいと願うなら、朝の5分だけでも未来を変えるためのスタートにしてみましょう。
「好き」を暮らしに取り入れる
誰かの期待に応えるように頑張ってきて、自分の気持ちを後回しにしていた人もいますよね。自分の小さな「好き」に気づいて生活に取り入れると、毎日の満足感や心の豊かさを少しずつ取り戻せます。
暮らしの中に小さな「好き」を散りばめることで、自分を大切にする意識が生まれます。
人生をやり直すために大きく変わる必要はありません。「これが私の好き」と言える瞬間を増やすことが、自分らしい毎日と自由な生き方につながります。
▼『生活の質を上げるヒント』は、以下の記事を参考にしてください。
30代から自分らしく自由に生きるために、今できること
30代で「このままでいいのかな？」と感じるのは、自分が変わりたいというサイン。人生を方向転換するのには勇気がいりますが、小さな一歩を積み重ねることで未来は少しずつ変えられます。
『シンプルな暮らし』は、30代から人生をやり直すのにきっかけとして最適です。まずは、以下のような小さな行動からはじめてみましょう。
- 身の回りの持ち物を見直す
- 5分だけでも自分のために過ごす
- 自分の「好き」に目を向ける
小さな積み重ねが自分の本音や価値観を取り戻すきっかけとなり、人生の選択肢を大きく広げてくれます。30代という節目に自分のための暮らしと生き方を選び直すー。その一歩を、今日から始めてみませんか？